バーベルトレーニング 最新動画のお知らせ！ バーベルトレーニングの#15までアップしました！ バーベルを使って肩周辺の筋肉を鍛える方法が分かります。ダンベルでも出来る動きもあるので、ぜひチェックして試してみましょう！ 肩が大きい男性はかっこよく見えますよ！
