栄養・食事

白米と玄米の違いは？

白米と玄米の違いは？

白米と玄米はどう違うのか？（アスサポ！）　皆さんは、白米と玄米ではどちらが好きですか？ 玄米は独特な風味があるため好き嫌いが分かれるところだと思います。 今回は、白米と玄米の違いやどのような効果があるのかについてまとめていきます！

白米と玄米の違いは？

白米と玄米はどう違うのか？（アスサポ！）　皆さんは、白米と玄米ではどちらが好きですか？ 玄米は独特な風味があるため好き嫌いが分かれるところだと思います。 今回は、白米と玄米の違いやどのような効果があるのかについてまとめていきます！

五大栄養素とは

五大栄養素とは

栄養学と聞くと、五大栄養素をイメージしませんか？ 五大栄養素という響きは何となく知っていても、それぞれの役割については意外と知らないという人も多いと思います。 今回は、栄養素の役割やどのような食材に含まれているのかまとめていきます！

五大栄養素とは

栄養学と聞くと、五大栄養素をイメージしませんか？ 五大栄養素という響きは何となく知っていても、それぞれの役割については意外と知らないという人も多いと思います。 今回は、栄養素の役割やどのような食材に含まれているのかまとめていきます！