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バーベルトレーニング　最新動画のお知らせ！

バーベルトレーニング　最新動画のお知らせ！ バーベルトレーニングの#15までアップしました！ バーベルを使って肩周辺の筋肉を鍛える方法が分かります。ダンベルでも出来る動きもあるので、ぜひチェックして試してみましょう！ 肩が大きい男性はかっこよく見えますよ！  

クラウドファンディング開始！

アスサポ！のクラウドファンディングを開始しました！ アスサポ！を一人でも多くの人に届けるため、クラウドファンディングで宣伝費用の支援をお願いしています！ 選手を強くするのはもちろんですが、一人の人間としてさらに大きくなるために、心と体のトレーニングはとても大切です！ TwitterやInstagramなどでも発信していますので、ぜひ皆さんのご協力お願い致します！ 拡散、いいね！、フォロー大歓迎です！皆さんのサポートで私たちも勇気づけられますので、お願いします！ https://camp-fire.jp/projects/view/677691?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show

自重トレーニング　新着動画のお知らせ！

自重トレーニング　新着動画のお知らせ！   自重トレーニング#16-20をアップしました！ 気になる上腕二頭筋と三頭筋のトレーニングになります。   夏に向けて、カッコいい上腕を手に入れよう！

【期間限定！無料視聴】ストレッチ、自重トレーニング

【期間限定！無料視聴】ストレッチ、自重トレーニング   期間限定で、ストレッチと自重トレーニングの動画を無料で視聴できるように開放しています。 このチャンスを見逃すな！ ぜひ、家で動画を見ながらトライしてみてください。   新規入会者募集中！  

自重トレーニング　新着動画のお知らせ！

自重トレーニング　新着動画のお知らせ！   自重トレーニング#11-15までの動画がアップされました！   今回は腹筋や肩の筋肉を鍛えるトレーニングを紹介しています。肩のトレーニングは意識しないと鍛えにくい部位なので、動画を参考に鍛えてみよう！   TikTok、Instagram、TwitterなどのSNSも「アスサポ」で検索！

メントレ　新着動画のお知らせ！

メントレ　新着動画のお知らせ！   メントレの#23,24の2本がアップされました。 #23では、ケガとの向き合い方 #24では、声出しの効果   ケガをしたときにベンチのメンバーができるのか！ ぜひチェック！   入会もお願いします！

ブログ更新のお知らせ！

疲労回復、睡眠、休養のブログを更新しました！   気になる睡眠の常識を紹介しています。 3本更新しましたので、ぜひ楽しんで読んでみてください！   あなたは、休日「寝だめ」してませんか？

新着動画＆新ブログのお知らせ！

ストレッチ新着動画＆新ブログ開設のお知らせ！   ストレッチの#24までの動画がアップされました。 上半身や下半身、チューブなどを使ったストレッチなども紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！   疲労や睡眠などに関するブログを開設しました。 定期的に更新していきますので、こちらも要チェック！