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ストレッチ　新着動画のお知らせ！

ストレッチ　新着動画のお知らせ！   下半身や上半身のストレッチ、道具を使ったストレッチを紹介しています。 ぜひ、繰り返しチェックしてみてね！ #11、#13~19、#21~22※#12と#20は準備中です

メンタルトレーニング　新着動画のお知らせ！

メンタルトレーニング　新着動画のお知らせ！   メンタルトレーニングのイメージトレーニングや集中する方法について紹介しています。 ぜひ、繰り返しチェックをしてみてください！   #20　イメージトレーニング④（本番） #21　集中する方法① #22　集中する方法②

メンタルトレーニングのブログ開設！

メンタルトレーニングのブログ開設！   トップ選手も受けているメンタルトレーニング。 メンタルトレーニングとはどういうものなのか、どのような効果があるのかなどに迫っていきます！ 続々、上げていきますので、お楽しみに！   ※メインメニューの「スポーツ豆知識」から閲覧が可能です。 ※他の記事と並行して上げていきますので、不定期の投稿となります

ベアフロ　新着動画のお知らせ！

ベアフロ　新着動画のお知らせ！   【ベアフットフロンティア】 #23　足趾トレーニング③　チューブトレーニング #24　足趾トレーニング④　アイソメトリック   気になる足趾のトレーニング方法の続編を紹介！ 簡単なので、ぜひチャレンジしてみよう！   視聴希望の方は、入会手続きを！

ベアフロ　新着動画のお知らせ！

ベアフロ　新着動画のお知らせ！   【ベアフットフロンティア】 #21　足趾トレーニング①　タオルギャザリング #22　足趾トレーニング②　セルフグーパー   気になる足趾のトレーニング方法について紹介！ 簡単なので、ぜひチャレンジしてみよう！   視聴希望の方は、入会手続きを！

無料動画、ベアフロ　新着動画のお知らせ！

無料動画、ベアフロ　新着動画のお知らせ！   【スポーツ栄養学】 無料　体重を増やすための食事法 ※内容を一部変更する場合があります   【ベアフットフロンティア】 #20　足把持力と運動（平衡性②）   視聴希望の方は、入会手続きを！

ベアフロ　新着動画のお知らせ！

ベアフロ　新着動画のお知らせ！   【ベアフットフロンティア】 #12　浮指と運動 #13　足趾・足把持力とは #14　足把持力の測り方 #15　足把持力と高齢者（歩行速度） #16　足把持力と高齢者（転倒） #17　足把持力と運動（走る①） #18　足把持力と運動（走る②） #19　足把持力と運動（平衡性①）   なんと8本も更新！ 足把持力が運動とどのような関係があるのかについて迫ります。 特に「走る」という内容については、自分の足が気になってしまうかも。   視聴希望の方は、入会の手続きを！

メントレ　新着動画のお知らせ！

メントレ　新着動画のお知らせ！   【メンタルトレーニング】 #16　プレッシャー　Part２（対策） #17　イメージトレーニング　Part１（イメージトレーニングとは） #18　イメージトレーニング　Part２（練習）   プレッシャーへの対策やイメージトレーニングの方法など、パフォーマンスに影響するメンタルについて学んでいきましょう！   視聴希望の方は、入会の手続きを！