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ブログ更新のお知らせ

  ブログ更新のお知らせ！ アスサポ！ブログ4本追加！ 食事・栄養の記事 ・白米と玄米の違い・五大栄養素について 体育・スポーツに関わる職業の記事 ・体育教師について・フィジカルトレーナーについて   また、ホームページのトップからも見れるようになりました！ ぜひ、チェック！

トレーニング理論　新着動画のお知らせ！

トレーニング理論　新着動画のお知らせ！   トレーニング理論が#24までアップされました。 筋肉の持久力やパワーの向上させる方法なども理解できるので、ぜひチェックしてみてください！   トレーニング理論とトレーニング動画を掛け合わせて、鍛えてきましょう！

トレーニング理論　新着動画のお知らせ！

トレーニング理論　新着動画のお知らせ！ トレーニング理論の#14～20まで、一挙に更新しました！ 心拍数や筋トレ、トレーニング器具のことなど幅広い動画になっていますので、夏の暑い時間は涼しいところで動画からしっかり学んで、トレーニングの効果を高めていきましょう！ 続きの動画も近日公開予定ですので、お楽しみに！

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！   スポーツ栄養学が#24まで、アップされました！ エネルギーのバランスや水分補給について解説しています！最近、とても暑くなってきているので、水分補給はとても重要です。 動画を参考にスポーツドリンクを作ってみてはいかがですか！？   他のコンテンツも配信中！会員登録がまだの人はぜひ入会してね。

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！   スポーツ栄養学の最新動画が#20でアップロードされました！ ビタミンとミネラルが運動とどのような関係があるのかについて解説しています。 最近は、とても暑いので、バランスの良い食事に心がけましょう！全コンテンツ#3まで無料開放中です！このチャンスを逃さないで！  

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！

スポーツ栄養学　新着動画のお知らせ！ スポーツ栄養学の#11-15までを公開しました！ 気になるプロテインや脂質などと運動との関係についての内容です。食事と運動がどのようにかかわっているのかを理解していきましょう！   他の動画もチェックしてね！   スポーツ栄養学 – アスサポ！ (athlete-support-science.com)  

バーベルトレーニング　新着動画のお知らせ！

バーベルトレーニング　新着動画のお知らせ！ バーベルトレーニングの♯24までの動画がアップロードされました。   前腕を鍛えるリストカールを紹介しています。 バトミントンやテニスなど意外と手首が重要なスポーツが多いので、要チェックです！

バーベルトレーニング　新着動画のお知らせ！

バーベルトレーニング　新着動画のお知らせ！ バーベルトレーニングの#16-20をアップしました！ 肩や上腕のトレーニングに有効な動画になっています。肩回りを強化して、たくましい上半身を手に入れましょう！   それ以外の動画もぜひチェック！